почему стоит бросить курить

марина

Курение — невероятно распространенная вредная привычка, которая создает иллюзию безобидности и скрыто разрушает организм. Почему люди курят? На сегодняшний день довольно много людей обладает такой вредной привычкой, как курение. Это является серьезной проблемой, ведь курят не только взрослые люди, но и подростки. Главную роль в курении играет зависимость, которая не дает бросить курить. Вроде все давно знают, что курить вредно для всего организма, но продолжают выкуривать сигарету за сигаретой. Именно здесь и играет решающую роль зависимость. Можно очень долго рассуждать на тему того, что именно побуждает человека к решению бросить курить, но к единому определению так и не прийти. Главное, что каждый должен сам найти для себя наиболее убедительную причину, тогда все остальное будет уже делом времени.

Путин подписал антитабачный закон .
Президент России Владимир Путин подписал антитабачный закон, сообщается на сайте Кремля. Документ устанавливает запрет на рекламу табака и на курение в общественных местах, а также вводит ряд других ограничительных мер, направленных на борьбу с курением.
Закон начнет действовать с 1 июня 2013 года — с этого дня в России будет запрещено курить в общественных местах, например на вокзалах и автобусных остановках, в школах, вузах и в зданиях органов государственной власти. С июня 2014 года будет также запрещено курить в ресторанах и гостиницах.
Закон будет вступать в силу поэтапно на протяжении нескольких лет. В частности, в июне 2013 года вступит в силу запрет на рекламу табака и спонсорство для табачных компаний; с января 2014 года будет введена минимальная цена на сигареты; с июня 2014 года будет запрещено торговать табачными изделиями в киосках. Полый текст закона можно прочитать здесь.

Каждый прожитый день без сигареты — это твоя ПОБЕДА НАД САМИМ СОБОЙ.

Попробуй отказаться от курения, и уже через 72 часа в твоем организме начнут происходить благотворные изменения. Через 24 часа снизится до нормы содержание окиси углерода в крови и восстановится нормальное содержание кислорода. Через 48 часов активизируется рост нервных окончаний; ощутимо улучшится вкусовое восприятие и обоняние, станет легче ходить и бегать. Через 2 недели стабилизируется кровообращение, улучшится физическая форма, а объем полезной работы, выполняемый легкими, увеличится на 20-30 процентов; возрастет половая активность. Через 6 месяцев начнет нормально функционировать иммунная система, организм легче будет бороться с инфекциями дыхательных путей, исчезнут хронический кашель и насморк, а также быстрая утомляемость и одышка. Уже через год значительно снизится риск инфаркта и инсульта, а также опасность вернуться к вредной привычке. Через 5 лет вдвое уменьшится риск заболеть раком легких, полости рта, гортани и пищеварительного тракта. С каждой выкуренной сигаретой в организме увеличивается количество свободных радикалов, которые разрушают основу кожи — эластиновые и коллагеновые волокна. Снижается количество витамина С, который участвует в синтезе коллагена и эластина. Витамины А и Е защищают клетки кожи от свободных радикалов, но постепенно их расход начинает превышать приход, и кожа становится незащищенной. В результате приобретает серый цвет, появляются морщины. Иногда курение становится причиной атопического дерматита. А уже через 6 недель после отказа от курения кожа вновь приобретает розовый оттенок, потому что постепенно освобождается от токсинов. Свободная от загрязнений, она будет легче впитывать кремы и питательные препараты.

Вашему вниманию предоставляется семь причин, по которым стоит бросить курить.

1. Здоровье. Это уже всем известный и надоевший факт, но помнить о нем нужно всегда.

2. Освобождение от зависимости. Вы сможете победить свою зависимость, если бросите курить. Проявите силу воли и откажитесь от сигарет, ведь они не несут ничего позитивного. Человек итак слишком зависим от многих вещей, поэтому стоит уменьшить этот список, бросив курить.

3. Экономия. Подумайте о том, сколько вы потратили на сигареты, ведь вместе с деньгами вы тратите свое здоровье. Потраченные деньги могли бы пойти на что-то полезное.

4. Здоровые дети. Это главная причина, по которой вообще не нужно начинать курить, но если вы уже начали, то лучше бросайте и чем скорее, тем лучше. Поверьте, что рождение здоровых детей во многом зависит от образа жизни человека.

5. Продолжительность жизни. Многие скептики могут сказать о непредсказуемости жизни, поэтому лучше жить одним днем, выжимая из неё все.

6. Чувствовать себя лучше. Постоянный кашель и хрипы – это последствия курения.

7. Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Каждая сигарета укорачивает отрезок отведенного тебе срока жизни.

Так стоит ли продолжать курить?

лесник

Я не курю, чего и вам желаю, девчонки!

Nata

Курить - вредить здоровью - однозначно нет! Тем более курящие девушки - это просто жуть... многие из них потом, понимая вред курения, пытаются бросить, но время от времени все равно курят...

Kristinka

из -за цвета лица!

Nata

И еще зубы желтеют, а десны кровоточат... выглядит ужасно!

elfiika

из-за того, что кроме себя ты еще и окружающих травишь

Nata

особенно за детей обидно

Kaitti

И от всех курильщиков неприятно пахнет(( даже если человек очень ухоженный и пользуется дорогим хорошим парфюмом. Всё равно чуувствуется запах табака.

evgeniyas

Через 20 минут после последней(Ура!)сигареты твой пульс и кровяное давление придут в норму. Дыхание восстановится.)
Через 8 часов, твой организм наполнится кислородом и его содержание в крови придет в норму. Мозг начнет получать нормальное питание и будет работать намного эффективней. Содержание никотина упадет в двое, вместе с угарным газом.
Через 24 часа твои легкие начнут очищаться от смол. Организм начнет активно очищается от вредных примесей сигаретного дыма.
Через 2 дня организм полностью освободится от никотина. Заработают обонятельные рецепторы и ты сможешь вновь почувствовать ароматы.
Через 3 дня, твой организм придет в норму. Физическая зависимость исчезает, идет активное очищение организма от многолетней пагубной привычки. Возвращается хорошее настроение.
Через 2 недели повышается общий тонус организма. Ты легко засыпаешь и так же легко просыпаешься. Никакой сонливости и усталости в разгар рабочего дня.
Через год - ты не понимаешь почему столько лет отдал этой привычке и что люди находят в курении. Риск инфаркта снижен вдвое. Организм работает как часы!

Serg

А ещё в среднем сигарета выкуривается за семь минут, умножим на 20 (сигарет в пачке) = 140 минут. Почти, что два часа в день улетает в никуда.

Lola

Потому что дорого, удовольствия нет, минус здоровье.
Плюс, зубы от этой заразы желтеют, противно.
Ну и рак, рак, рак....

Vilanza

Курю уже давно. Силы воли, чтобы бросить, не хватает.
Про зубы жёлтые уже писали выше.
Денег на сигареты улетает немеряно, правительство постоянно поднимает цены на табачные изделия..
Да и одышка уже появилась - нормально подняться на 5 этаж не могу, начинаю задыхаться, воздуха не хватает.
В общем, гадость это редкая - курение...

Руслана

Такой смешной вопрос... Я думала, что уже никому не нужно рассказывать, ПОЧЕМУ стоит бросить курить. Уже все всё знают. Просто некоторым не хватает силы воли, чтобы бросить, но то, что бросить нужно - это уже давно ни для кого не секрет. Хотя вот у меня папа курил 23 года, мама и таблетки ему покупала, и пластыри клеила - результат нулевой. А потом ему на работе на День Рождения подарили электронную сигарету. Он проконсультировался у нарколога, тот ему рассказал, как можно грамотно бросить курить с помощью электронной сигареты. Нужно просто потихоньку снижать концентрацию никотина, так перестраивая свой организм. Папа сначала купил жидкость на 12 мг (это крепкая жижа), потом через месяц перешел на 9 мг, еще через месяц на 6 мг, по итогу, добрался до безникотиновой жидкости. А потом и вообще перестал курить. Так что сейчас бросить курить стало реальнее, чем 10 лет назад.

Dasha9

Согласна
курить вредно

добро пожаловать

Полезные советы

Наши сервисы